Snack ohne Kohlenhydrate: Die 10 besten Low-Carb-Snacks (2024)

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1. Gemüsesticks mit Dip - Gemüse wie Zucchini, Möhren, Gurken oder Paprika eignen sich ideal als Snack. Für mehr Geschmack können Sie dieses in Sticks schneiden und mit einem Low-Carb Dip, zum Beispiel Hummus, genießen.
2. Erdbeeren und Himbeeren - Erdbeeren haben, genau wie Himbeeren, kaum Kohlenhydrate und eignen sich deswegen ideal bei einer Low-Carb Ernährung. Besonders lecker sind die Beeren mit Naturjoghurt.
3. Smoothie - Ein leckerer Smoothie aus kohlenhydratarmen Obst wie Orangen, Johannisbeeren oder Wassermelone eignet sich super als Snack. Der Smoothie ist nicht nur gesund und lecker, sondern macht auch lange satt.
4. Hartgekochte Eier - Sehr beliebt bei einer Low-Carb Ernährung sind Eier, denn sie sind gesund und haben einen hohen Proteingehalt. Außerdem können Sie sie je nach Belieben in verschiedenen Varianten zubereiten.
5. Proteinriegel - Es gibt viele Proteinriegel, die Low-Carb sind und sich deswegen ideal als Snack eignen. Allerdings können Sie Proteinriegel auch ganz einfach zu Hause selber herstellen.
6. Sonnenblumenkerne - Auch Sonnenblumenkerne eignen sich ideal als Snack, denn Sie enthalten wenige Kohlenhydrate. Dafür sind sie reich an Proteinen und vielen wichtigen Nährstoffen.
7. Quark mit Nüssen - Magerquark ist, wie viele andere Milchprodukte, kohlenhydratarm. Für mehr Geschmack können Sie ihn mit Nüssen essen. Hier eignen sich insbesondere Para-, Pekan- und Walnüsse.
8. Käse - Auch Käse eignet sich als Snack. Es gibt viele Käsesorten, die kaum Kohlenhydrate enthalten. Zu den beliebtesten zählen Emmentaler, Parmesan, Ziegenkäse und Bergkäse. Am besten schmecken diese mit einer Scheibe Eiweißbrot.
9. Tee - Getränke sind bekannt dafür, Heißhunger schnell zu besiegen. Da die meisten Teesorten keine Kohlenhydrate enthalten, eignen sie sich perfekt als Low-Carb Snack.
10. Oliven - Die Steinfrucht ist nicht nur kohlenhydratarm, sondern enthält außerdem zahlreiche Nährstoffe und ist somit ein leckerer und gesunder Snack für Zwischendurch.

Im nächsten Artikel stellen wir Ihnen 3 leckere Rezepte für Low Carb Salate vor.